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Manual vs. eléctrico: ¿cuál es el mejor cepillo de dientes?
¿Qué me conviene más, un cepillo dental manual o uno eléctrico? Seguramente te lo has preguntado alguna vez.
El doctor Juan Carlos Llodra Calvo, secretario del Consejo General de Dentistas de España, contestó firme.
Aunque con ambos tipos de producto se puede hacer un cepillado dental eficaz siguiendo ciertas recomendaciones básicas, «determinados cepillos eléctricos son mejores que los cepillos manuales».
La principal ventaja de ciertos cepillos eléctricos es que pueden reducir más la placa bacteriana, que es la responsable de la producción de caries y gingivitis.
Por otro lado, según apuntó el experto, cuando se utiliza un cepillo eléctrico el riesgo de abrasión del diente es menor, porque estos aparatos tienen un mecanismo de control de la presión que los hace menos proclives a erosionar la superficie de los dientes.
Un mal cepillado manual, que ejerce demasiada presión sobre el diente, puede limar el esmalte dental.
Por otro lado, el doctor Llodra Calvo destaca una consecuencia indirecta positiva del uso de los cepillos eléctricos: «Se ha comprobado que las personas que usan cepillos eléctricos suelen estar entre un 20 y un 40% más de tiempo cepillándose los dientes».
Este mayor tiempo de cepillado puede estar relacionado con ciertos factores, como que la gente se canse menos o esté más motivada para la higiene bucal.
Además, apunta el experto, algunos cepillos eléctricos de última generación incluyen una señal acústica que garantiza como mínimo un cepillado de dos minutos de duración, como recomiendan las organizaciones de salud internacionales.
Así que en términos generales, «todos estos factores, sumados, hacen que al final una eliminación mecánica de toda la placa bacteriana sea más fácil y mejor realizada con un instrumento electrónico», resumió Llodra Calvo.
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5 Recomendaciones para hacer buen uso de la licuadora y batidora de vaso
A la hora de preparar nuestros batidos energéticos y de frutas tenemos que tener en cuenta una serie de consejos básicos. Estos nos van a ayudar a sacar el máximo partido a nuestra licuadora y batidora.
1. La piel y pepitas son un extra vitamínico
Las frutas y verduras tendrán que estar bien lavadas antes de pasar por la licuadora. Se pueden añadir con piel (en el caso de la manzana) y pepitas (melón, sandía o uvas) que aportan más nutrientes y vitaminas para el organismo. Sin embargo, es necesario retirar la piel de los frutos que la tengan gruesa como la naranja y el limón que, asimismo, pueden amargarnos el jugo. Y como es lógico, debemos retirar los huesos duros como el del melocotón, ciruelas y cerezas.
2. El batido perfecto
¿Qué ingredientes debería llevar el batido/zumo ideal?
- Frutas y/o verduras. Experimenta con aquellos sabores que te gusten. Cítricos como el limón, naranja, mandarina o pomelo. Dulces como la zanahoria, calabaza, tomate, fresa, plátano. El toque más tropical lo aportan la piña, el mango o el kiwi. El color lo aportan los frutos rojos: fresas, cerezas, moras, arándanos.
- Sin azúcar. El jugo de las frutas y verduras aportan ese toque de dulzor y de forma natural.
- Finalmente añade los líquidos como yogur que da densidad a la mezcla, leche o hielo Recomendamos hacerlo al final. Sobre todo, el hielo. Este es mejor picarlo por separado para no aguar el zumo.
¿TE TOCA CAMBIAR EL MICROONDAS? ESTOS SON LOS TIPOS QUE PUEDES COMPRAR
Analizamos los tipos de microondas que puedes encontrar en la actualidad en el mercado, para que sepas cuál es el que más te conviene para el uso que le quieras dar y, de esta forma, este electrodoméstico se convierta en un aliado en tu cocina, al que darle más empleo que simplemente de “calientaleches”.
- MICROONDAS SIN GRILL
Éste es el modelo más básico. Simplemente emite microondas que servirán para calentar líquidos y alimentos sólidos como platos precocinados, cocinar platos muy sencillos como si fueran hervidos, recalentar comida, así como también suelen traer también una función de baja potencia para descongelar alimentos.
Son los modelos perfectos si estás seguro de que no vas a querer preparar muchas cosas con él o bien quieres iniciarte poco a poco en el mundo de la cocina con microondas y aún no te atreves con un modelo de más prestaciones.
Las diferencias de precio entre ellos suelen venir dadas por la cantidad de botones, la potencia o capacidad en litros. Existen dos tipos principales: aquellos de sobremesa, el más sencillo y popular, que se coloca simplemente encima de la meseta o encimera, o bien encastrables a una altura determinada en los mueble de la cocina.
6 Electrodomésticos Para Regalar A Mamá
¿Quieres sorprenderla en un día tan especial? Aquí tienes pequeños electrodomésticos que harán feliz a las madres amantes de la cocina.
1. BATIDORA DE VASO
Ideal para disfrutar de las mejores bebidas de verano.
2. ROBOT REPOSTERO
Te permite batir y amasar con precisión. ¿Algo más? Ofrece diferentes velocidades que consiguen una emulsión homogénea y aireada. Además, se trabaja a lo grande (algunos modelos admiten 500 g), con gran estabilidad y sin molestas vibraciones durante su utilización.
3. BATIDOR Y AMASADOR
Rápido, eficaz y con carasterísticas profesionales, es una máquina que te permite obtener la masa perfecta y dar vida a las recetas más elaboradas.
4. PROCESADOR DE COCINA
Es mucho más que un simple robot, porque permite dar rienda suelta a la creatividad culinaria. No solo podrá hacer deliciosos postres o hacer pan casero.
5. ROBOT DE COCINA
Un robot que te hace la vida mucho más fácil, algunos poseen conexión a su app gratuita a través de bluetooth. ¿Las ventajas? Puedes hacer recetas paso a paso y trucos culinarios. Además, tienen un panel de control intuitivo, bol de cocción antiadherente y ajuste automático de temperatura y tiempo.
6. BATIDORA DE VASO
Para hacer zumos, smothies, purés e incluso cócteles helados en casa.
RECORDATORIO: El domingo que viene es el Día de las Súper Mamis
¿Qué Hay Mejor Que Regalar algo especial?
Un regalo con encanto que conseguirá hacerlas sentir más guap@s y felices.
Un regalo con el que la mimarás y le aportaras bienestar.
IDEAS:
1. SECADOR DE PELO, esencial a la hora de cuidar y arreglar el cabello.
2. PLACHAS para alisar su pelo sin dañarlo.
3. RIZADORES o MOLDEADORES DE PELO, para dar volumen y un look más juvenil.
4. BRAUN FACE, la esteticista en casa!
“El primer aparato del mundo que DEPILA, LIMPIA y REVITALIZA la piel del rostro para una belleza sin imperfecciones”
• Depilación facial precisa y limpieza profunda de los poros.
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